GOLD' S GYM
南大沢東京

【2019年04月29日(月)】
昭和の日

●平日・土曜日・祝日 7:00〜23:00
●日曜 9:00〜20:00
●休館日 第3月曜日

[A]

●10:00-11:00
すらっとBodyストレッチ
【上野 さぎり】

●11:15-12:00
ビギナーステップ45
【上野 さぎり】

●12:30-13:30
ファイティングシェイプ
【百瀬 直人】

●13:45-14:45
ラテンエアロ
【百瀬 直人】

●15:00-16:00
筋コン&ストレッチ
【百瀬 直人】

●16:15-17:15
筋膜リリース
【久野 礼子】

●17:30-18:30
腰痛肩こり解消
【久野 礼子】

●19:15-20:15
ビギナーエアロ
【米田 由紀子】

●20:30-21:00
ViPR
【吉崎】


[マグマ]

●10:00-11:00
ヴィンヤサフローヨガ
【YO-KO】

●11:30-12:00
溶岩浴フリータイム

●12:30-13:30
ホットヨーガ
【渡邊 敬子】

●14:00-15:00
ピラティス
【小林 小織】

●15:15-16:15
陰陽ヨガ
【NOE】

●19:15-20:15
ヨガ
【春日 康友】

●20:30-21:30
ピラティス
【米田 由紀子】


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